Blog Kategorileri
Prebiyotik nedir ?
Prebiyotik Nedir? Prebiyotikler, sindirim sisteminde sindirilmeyen, ancak bağırsaktaki probiyotik bakteriler tarafından fermente edilen yiyecekler veya besinlerdir.
Bor minerali nedir ?
Bor, vücudumuz için gerekli bir mineraldir. Bor açısından zengin besinler tüketmek veya bor takviyesi almak, kemiklerimizi, kaslarımızı, kan şekerimizi ve hormonlarımızı desteklemeye yardımcı olabilir.
Erkeklerde depresyon gebelik oranını azaltıyor
Günümüzde infertilite (kısırlık) tedavisi gören çiftler arasında depresyonun etkisi hakkında birçok araştırma yapılıyor. Bu blog yazısında, infertilite tedavisi gören çiftler üzerinde yapılan bir araştırmanın bulgularına odaklanacağız.
Dolaşımı Destekleyen Bitkiler
European Union Monographs Kaynaklı Beden Sağlığı DOLAŞIM sistemine Faydalı Bitkiler Bitkiler, geleneksel olarak beden sağlığını desteklemek için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Avrupa Birliği, bitkisel ilaçların kalitesini ve güvenliğini değerlendirmek için kapsamlı bir rehber olan European Union monographs listesi hazırlamıştır. Bu listedeki çeşitli bitkiler farklı sağlık sorunlarına faydalı etkiler gösterebilir.
HAYIT OTU ÜREME SAĞLIĞI
Genel olarak, hayıt otunun üreme sağlığını olumlu yönde etkilediğine dair güçlü kanıtlar vardır. Hayıt otu, adet düzensizliği, kısırlık ve PMS gibi üreme sağlığı sorunlarını iyileştirmek için kullanılabilir.
İnositol ve Üreme Sağlığı
İnositol ve Üreme Sağlığı İnositol, üreme sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip bir besin takviyesidir. İnositol takviyesi, yumurta ve sperm kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Melatonin ve Üreme Sağlığı
Melatonin ve Üreme Sağlığı Melatonin, üreme sağlığını iyileştirme potansiyeline sahip bir hormondur. Melatonin takviyesi, yumurta ve sperm kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
Kirli hava otizm riski yaratıyor
Otizmin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun sorumlu olduğu düşünülmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, hava kirliliğinin otizm riskini artırabileceğine dair güçlü kanıtlar ortaya koymuştur.
Folat metabolizması
Folat, B vitamini ailesinden suda çözünen bir vitamindir. Folat, DNA sentezi, hücre bölünmesi ve hücre yenilenmesi gibi çeşitli biyolojik süreçlerde önemli bir rol oynar.
Folat B9 vitamininin beyin gelişimine etkisi
Folat ve Beyin Gelişimi Folat, anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için önemli bir rol oynar. Folat, bebeğin sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde gelişmesine yardımcı olur.
Kirli hava otizm nedeni olabilir
Otizmin kesin nedeni bilinmemekle birlikte, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun sorumlu olduğu düşünülmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar, hava kirliliğinin otizm riskini artırabileceğine dair güçlü kanıtlar ortaya koymuştur.
Folik asit mi Aktif folat (6S)-5-MTHF) mı ?
önemli bir çalışma 2023 yılında British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanmıştır. İşte bu çalışmanın kısa bir özeti: Amaç: Bu çalışma, gebelik sırasında maternal folat düzeylerini koruma konusunda (6S)-5-metiltetrahidrofolik asit ((6S)-5-MTHF)) ile folic asit takviyelerinin etkinliğini karşılaştırmayı ve maternal plazma içinde metabolize edilmemiş folic asit (UMFA) düzeylerini değerlendirmeyi amaçlamıştır. Yöntem: Araştırmacılar, Kanada'da bulunan gebeleri içeren rastgele bir deneme gerçekleştirmişlerdir. Katılımcılar, belirli bir süre boyunca ya (6S)-5-MTHF veya folic asit takviyeleri almak üzere rastgele atanmışlardır. Sonuçlar: Çalışmanın bulguları, (6S)-5-MTHF takviyelerinin maternal folat düzeylerini koruma konusunda folic asit kadar etkili olduğunu önermektedir. Ayrıca, (6S)-5-MTHF takviyelerinin, folic asit takviyelerine kıyasla maternal plazma içinde UMFA düzeylerini azaltabileceğini göstermiştir. Sonuç: Çalışma, (6S)-5-MTHF'nin gebelik sırasında maternal folat düzeylerini koruma konusunda folic asit için uygun bir alternatif olabileceğini öne sürmüştür. Ayrıca, UMFA düzeylerinin azalması potansiyel sağlık sonuçlarına sahip olabilir, ancak bu bulgunun biyolojik önemi tam olarak net değildir. Cochrane, Kelsey M., et al. "Supplementation with (6S)-5-methyltetrahydrofolic acid appears as effective as folic acid in maintaining maternal folate status while reducing unmetabolised folic acid in maternal plasma: a randomised trial of pregnant women in Canada." British Journal of Nutrition (2023): 1-11.
UMFA"unmetabolized folic acid" veya "metabolize edilmemiş folic acid"
UMFA'nın önemi, vücutta folik asidin etkili bir şekilde metabolize edilmesi gerektiği ve aşırı UMFA birikiminin bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği gerçeğine dayanır.
Çikolata kisti
Endometriozis, pek çok kadının hayatını etkileyen ancak hala yeterince anlaşılamayan bir sağlık sorunudur. Üreme çağındaki her 10 kadından birini etkileyen bu durum, özellikle 15 ila 49 yaşları arasındaki kadınlarda sıkça görülür. Dünya genelinde yaklaşık 176 milyon kadın, endometriozis ile karşı karşıyadır.
Ovulasyon dönemi
Ovulasyon dönemi, bir kadının adet döngüsünün ortasına denk gelen ve olgun bir yumurtanın (ovum) her ay yumurtalıktan serbest bırakıldığı dönemi ifade eder. Ovulasyon, genellikle 28 günlük bir adet döngüsüne sahip kadınlarda döngünün yaklaşık 14. gününde gerçekleşir. Ancak adet döngüsü uzun veya kısa olan kadınlarda ovulasyon dönemi farklı bir zamanda olabilir.
Epidural anestezi
Epidural anestezi, doğum sırasında ağrıyı hafifletmek veya ortadan kaldırmak için kullanılan bir tıbbi yöntemdir. Genellikle epidural analjezi olarak adlandırılır ve doğumun ağrısını azaltarak veya kontrol altına alarak annenin daha konforlu bir doğum deneyimi yaşamasına yardımcı olur. İşte epidural anestezinin doğumda nasıl uygulandığı ve çalıştığı hakkında temel bilgiler:
Zayıf olmak ve infertilite
Zayıf olmak (düşük vücut kitle indeksi veya BKİ) ve infertilite (kısırlık) arasında bir ilişki bulunabilir, ancak bu karmaşık bir konudur ve birçok faktörün etkileşimi söz konusudur. İşte zayıf olmanın ve infertilite ile ilişkilendirilebilecek bazı ana noktalar:
AMH
AMH seviyeleri, farklı klinik durumlarda farklı yorumlarla ele alınır: IVF planlayan hastalar için AMH, uyarılan oosit sayısı tahmin etmek için kullanılır, ancak canlı doğumu tahmin etmede yetersizdir. Over hasarı olan veya kısırlık gösteren hastalarda AMH, azalmış over rezervini tanımlamada kullanışlıdır. Kısırlık olmayan hastalarda AMH seviyeleri, gelecekteki fertilitenin veya menopoz başlangıcının tahmin edilmesinde kullanılmaz.
ÇİN KESTANESİ ZARARLI MI ?
Çin kestanesi,” Castanea mollissima bilimsel adıyla bilinen, Çin, Tayvan ve Kore’ye özgü bir kestane yenilebilen kestane türüdür. Farklı bir tür olan At kestanesi (Aesculus hippocastanum), büyük ve gösterişli beyaz çiçeklere sahip olan ve dikkat çekici bir ağaç türüdür. At kestanesi ağacı, özellikle yaz aylarında çiçeklerinin güzelliği nedeniyle parklar ve bahçelerde süs bitkisi olarak sıkça yetiştirilir. Ayrıca bu ağaç türünün meyveleri olan at kestanesi tohumları da bazı geleneksel kullanımları ve özellikleri ile bilinir. tarım gıda bakanlığı tarafından gıda takviyesi olarak kullanımı belli bir miktara kadar onaylanmıştır, at kestanesi tohumlarının içinde bulunan aescin adlı bileşiklerin yüksek konsantrasyonları nedeniyle, bu tohumlar insanlar için zehirli olabilir ve yanlış kullanım ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.bu nedenle günlük gıda olarak tüketilmesi önerilmez
GEBELİKTE KOLLAJEN
Kolajen içeren ürünler genellikle gıda takviyesi olarak sınıflandırılır. Bu ürünlerin hamileler ve emziren anneler üzerinde yapılmış çalışmaları bulunmamaktadır. Bu nedenle, bu dönemlerde kolajen takviyelerini kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.